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Türchen Nr.19 - Inhalation - Heilsame Atempausen aus der Natur


Inhalieren mit den richtigen Heilpflanzen & salz


Frau mit Inhalationsschüssel

Inhalationen sind eine traditionsreiche, bewährte Methode zur inneren Reinigung der Atemwege, zur Beruhigung der Schleimhäute sowie zur Stärkung des Abwehrsystems.


Schon in alten Kulturen, wie etwa bei den Ägyptern oder Römern, wusste man um die positive Wirkung von heißen Dämpfen. Diese wurden etwa durch den Zusatz von Kräutern oder Salz aromatisiert. Auch im Umgang mit grippalen Infekten können selbstgemachte, aromatisierte Salze wahre Wunder wirken.


Was macht Inhalation gesund?

Durch das Einatmen von Dampf werden die Poren der Schleimhäute geöffnet, so daß die ätherischen Öle oder Salze in die Schleimhäute einziehen können, um dort positiv zu wirken. Sie können entzündungshemmend und schleimlösend wirken, sie können das Durchatmen erleichtern, auch bei Husten oder Schnupfen oder einem verstopften Nasen-Rachen-Raum, kurz, sie bringen schnell Erleichterung.


Am besten verwendet man bei bronchialen Infekten Tannen oder Fichtennadeln. Für die Abheilung ein paar Kamillenblüten dazu.


Rezept für einen Inhalationsdurchgang:


  • 2 EL grobes Meersalz

  • 1 EL Tannennadeln

  • 1 EL Fichtennadeln

  • 1 EL Kamillenblüten (kann auch mit Thymian ersetzt werden)


Um die grüne Farbe im Salz zu bekommen, am besten frische Baumnadeln verwenden. Die findet man oft auf dem Boden, so stört man den Baum nicht. Achtung: Tanne nicht mit der giftigen Eibe verwechseln.


Alles im Mörser oder Mixer vermixen und dann sofort verwenden. So bekommt man die volle Dosis der ätherischen Öle. Ich mache mir das Salz vor jeder Anwendung frisch. Natürlich kann man es auch mit getrockneten Nadeln machen, dann erhöht sich die Menge auf 2 EL.

Die Anwendung ist dir sicher bekannt.


Die meisten Kinder mögen keine Dampfinhalationen. Da bietet sich die Möglichkeit, das Salz als Badezusatz zu verwenden.


salz tanne kamille




Ich wünsche Dir eine kreative Vorweihnachtszeit!




 


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