Türchen Nr.9 Kräuter & Mond – Rhythmus und Ritual
- Suzanne Minka
- 9. Dez. 2025
- 4 Min. Lesezeit
Kräuter und Mondphasen – eine alte Verbindung neu entdeckt
Es gibt Momente, in denen man spürt, dass alles einem natürlichen Rhythmus folgt – auch wir. Mit seiner Anziehungskraft bewegt der Mond ganze Ozeane – da überrascht es kaum, dass er auch auf uns wirkt. Wenn wir unruhig schlafen, voller Tatendrang sind oder einfach sensibler reagieren als sonst. Der Mond erinnert uns daran, dass nichts stillsteht, sondern sich immer wandelt: wachsen, reifen, loslassen, ruhen.
Schon unsere Vorfahren haben ihre Kräuter, Ernten und Rituale nach den Mondphasen ausgerichtet. Heute dürfen wir dieses alte Wissen neu entdecken – ganz ohne Dogma, dafür mit viel Herz und Achtsamkeit. Mit kleinen Kräuter-Ritualen, Tees oder Räucherungen lässt sich der Mondrhythmus wunderbar spüren.
Kräuter und Mond gehören einfach zusammen
Jede Pflanze trägt eine eigene Energie in sich – manche reinigen und klären, andere nähren und stärken. Wenn wir sie passend zur Mondphase verwenden, können wir ihre Wirkung spürbar verstärken. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen – sondern darum, sich selbst kleine Inseln der Ruhe und Verbindung zu schenken und mit den passenden Kräutern diese natürliche Schwingung liebevoll unterstützen.
Neumond – Neubeginn und innere Reinigung
Wenn der Mond verschwindet, beginnt ein neuer Zyklus. Diese Zeit eignet sich wunderbar, um Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.
Ritualidee
Zünde eine Kerze an und schreibe auf, was du loslassen möchtest – Gedanken, Sorgen, alte Muster. Danach formuliere, was du dir für den kommenden Mondzyklus wünschst. Dieses kleine Neumondwünschen hilft, den Fokus neu auszurichten.
Kräuter, die jetzt unterstützen
Rosmarin – bringt Klarheit und neue Energie- Basilikum – stärkt den Geist und fördert Kreativität
Melisse – öffnet das Herz und bringt Ruhe
Salbei – reinigt und klärt
Zunehmender Mond – Wachstum und Aufbruch
In dieser Phase nimmt das Licht zu – und mit ihm unsere Energie. Jetzt ist die Zeit, Neues zu beginnen, Ideen zu nähren und Kraft aufzubauen. Der zunehmende Mond steht für Wachstum, Aufbruch und die Kraft, neue Projekte und Wünsche aktiv voranzutreiben. In dieser Phase eignen sich Rituale besonders, die das persönliche und materielle Wachstum fördern, neue Ziele setzen und die eigene Motivation stärken
Ritualidee
Pflanze einen Samen symbolisch als Zeichen für einen Neubeginn: Mit jedem Wachstumsschritt des Samens visualisierst Du den Aufbau Deiner neuen Vorhaben. Nimm Herausforderungen aktiv an, z.B. durch das Überwinden eines kleinen inneren Widerstands mit einem festen “Neustart-Markierungsritual” – etwa durch eine kraftvolle Yoga-Praxis, einen Spaziergang bei Mondlicht, oder das bewusste Setzen neuer Routinen.
Kräuter, die jetzt unterstützen
Brennnessel – stärkt und vitalisiert
Schafgarbe – kräftigt und harmonisiert
Haferkraut – schenkt Nervenstärke
Süßholz – gibt Energie und Ausdauer
Vollmond – Fülle und Dankbarkeit
Wenn der Mond rund und hell am Himmel steht, erreicht seine Energie ihren Höhepunkt. Jetzt ist Zeit, innezuhalten, dankbar zu sein und aufzutanken. Vollmond-Rituale für Fülle und Dankbarkeit laden dazu ein, die Fülle des Lebens bewusst wahrzunehmen, mit Dankbarkeit zurückzublicken und die eigene Kraft in diesem Moment anzunehmen und zu ehren.
Ritualidee
Mondbaden ist eine uralte Praxis, bei der man sich bewusst dem sanften Licht des Mondes aussetzt, um Körper und Geist zu harmonisieren und die energiespendende Kraft der Nacht zu empfangen. Dabei geht es nicht nur um das physische Erleben, sondern vor allem um eine innere Verbindung zur Natur und zum eigenen Rhythmus.
Beim Mondbaden taucht man in die stille, kühle Atmosphäre des Mondlichts ein, lässt den Alltag los und nimmt die beruhigende, reinigende Wirkung bewusst wahr. Das Licht des Mondes bringt Klarheit, löst Spannungen und fördert die Selbstreflexion ebenso wie die innere Balance. Besonders bei Voll- oder zunehmendem Mond kann diese Praxis Impulse für Wachstum, Dankbarkeit und Erneuerung geben.
Das Mondbaden lädt dazu ein, achtsam zu atmen, sich zu entspannen und sich mit dem eigenen Inneren und der universellen Energie zu verbinden. Es kann in einer meditativen Haltung im Freien stattfinden, auf dem Balkon, im Garten oder an einem besonders schönen, naturnahen Ort. Man lässt die Mondstrahlen langsam auf sich wirken, nimmt ihre sanfte Berührung als nährend und klärend wahr.
Kräuter, die jetzt unterstützen
Lavendel – beruhigt und löst Spannungen
Kamille – klärt und harmonisiert
Johanniskraut – stärkt das Selbstvertrauen
Holunderblüten – öffnen den Geist
Man muss das alles gar nicht streng sehen. Der Mond ist kein Plan, den man Punkt für Punkt abarbeiten muss. Viel schöner ist es, sich einfach ein Stück weit mit der Natur zu verbinden – so, wie es sich gerade stimmig anfühlt. Wenn man gelegentlich notiert, wie die Stimmung oder das Energieniveau ist, erkennt man mit der Zeit ganz von selbst, dass sich vieles im eigenen Leben im Rhythmus des Mondes bewegt.
Wer den Mond gern begleiten möchte, kann sich zum Beispiel einen kleinen Mondkalender in die Küche hängen oder eine passende App (für alle Techi-Nerds) nutzen – so wird die Verbindung zur Mondenergie ganz selbstverständlich Teil des Alltags.
Geschenkidee:
Ein kleines Glas mit einer selbstgemachten Neumond-Räuchermischung oder ein liebevoll beschriftetes Säckchen mit einem Vollmond-Kräuterbad, versehen mit dem Schriftzug „Kräuter & Mond – für deine kleinen Rituale“.
Dieses Geschenk steht dafür, dass man alte, bewährte Rituale neu entdecken und für sich nutzen kann, um mehr Achtsamkeit und Verbundenheit in den Alltag zu bringen. So werden kleine Rituale wieder lebendig und helfen, die natürliche Kraft des Mondes bewusst zu erleben und in den Alltag zu integrieren.
Möge der Mond dich in dieser Zeit ein Stück begleiten und dir immer wieder zeigen, wie viel Weisheit und Ruhe schon in dir steckt. Nimm dir Momente, in denen du durchatmest, dankbar bist und einfach kurz zur Ruhe kommst – ganz ohne Erwartung, einfach so.
Ich wünsche dir eine liebevolle, achtsame Zeit – im Einklang mit dir selbst und der stillen Kraft, die der Mond uns schenkt.
Ich wünsche Dir eine kreative Vorweihnachtszeit!
Überrasche deine Liebsten mit einem Weihnachtsgeschenk voller Natur, Wissen und Inspiration!
